Kreatin Pure
Kód: 291
Detailní popis produktu
Kreatin je aminokyselina přirozeně se vyskytující v těle, která se využívá k energetickému zásobování svalů, mozku, srdce, ale i samotných buněk. Přispívá k podpoře růstu svalové hmoty, zvyšování síly, dynamiky a fyzické výkonnosti. Zvyšuje fyzickou výkonnost při opakovaných vysokointenzivních cvičeních s krátkými intervaly odpočinku. Denní příjem kreatinu (3 g) může zvýšit účinek odporového tréninku a svalovou sílu u lidí starších 55 let. Kreatin zároveň působí také jako antioxidant, který přispívá k ochraně buněk před poškozením volnými radikály.
Kreatin se přirozeně vyskytuje hlavně ve svalovině, a to zejména červeném mase a v rybách, proto je u veganů a vegetariánů velmi žádaný. Lidský organismus má schopnost syntetizovat kreatin jen v případě dostatečného množství aminokyselin argininu, methioninu a glycinu.
Benefity užívání kreatinu:
- Zvýšení fyzické výkonnosti: Kreatin může zlepšit výkon při krátkodobých, intenzivních aktivitách, jako je vzpírání nebo sprint.
- Podpora svalového růstu: Kreatin může přispívat ke zvýšení svalového objemu a síly.
- Rychlejší regenerace: Užití kreatinu může pomoci zkrátit čas potřebný k zotavení mezi tréninky.
- Zlepšení výbušné síly: Kreatin může zvýšit schopnost provádět výbušné pohyby.
- Hydratace svalových buněk: Kreatin může pomoci při zadržování vody ve svalových buňkách, což může vést ke zvýšení svalové hmoty.
Creatine Pure obsahuje:
- Kreatin
Je součástí kreatinfosfátu, který je nejrychlejším, nejpohotovějším zdrojem pro resyntézu ATP, při krátkých a velmi intenzivních cvičeních. Jeho zásoby jsou ve svalu vyšší, než zásoby ATP.
Pro koho je produkt určen
Creatine Pure je vhodný pro diabetiky, celiaky, vegany a děti od 16 let.
- Pro sportovce, kteří vykonávají velmi intenzivní cvičení
- Výbušné typy sportů jako kulturistika, vzpírání, silový trojboj, sprint, crossfit
- Pro lidi s namáhavou mentální prací
- Pro studenty s potřebou okamžité koncentrace
- Pro starší lidi pro zlepšení celkové vitality organismu a funkce mozku
Doporučené dávkování
- Zatěžovací fáze: 5 g kreatinu 4 - 5 krát denně v průběhu 1. týdne. Cílem této fáze je maximální nasycení svalů kreatinem.
- Udržovací fáze: 5 g kreatinu 1 - 2 x denně v průběhu 4 - 6 týdnů.
- Nejlepší užívat nalačno se sacharidovým nápojem (cukry jsou důležité pro přenos kreatinu do buňky), před tréninkem a před spaním.
- Doporučujeme 2 týdenní přestávku mezi dalším užíváním.
Použití
1 odměrku prášku (5 g) rozmíchejte v 250 - 300 ml sladké vody nebo džusu. Pro lepší využití a vstřebatelnost doporučujeme kombinovat se sacharidovým nápojem (Gainer koktail, EnergoFit, HypoFit).
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.